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话说雷公听岐伯讲完经络走向那些事儿，觉得特别有意思，眼睛亮晶晶的，拉着岐伯的胳膊就说：“岐伯呀，你讲得实在是太妙啦！我这心里又冒出个新问题，你快给我讲讲这经络的顺逆到底是咋区分的呀？我都等不及要听啦！”
岐伯哈哈一笑，拍拍雷公的肩膀说：“雷公啊，这经络的顺逆其实不难理解。你看这足三阴经，正常情况下呢，它们从脚往肚子这个方向走，这就是顺。为啥这么说呢？就好比小树苗的根，从地下往树干方向生长，这是符合自然规律的嘛，所以叫顺。要是反过来，从肚子往脚走，那就叫逆啦，这就像小树苗的根突然往上长，是不是感觉有点违背常理呀！
“再看足三阳经，它们从脑袋往脚走，这就是顺。脑袋在上面，脚在下面，从上往下走，就像水往低处流一样自然，这就是顺。要是从脚往脑袋走，那就逆啦，就像水往高处流，多不自然呀！
“手三阴经呢，从身体里面的脏腑往手走，这是顺。就好像身体这个‘大仓库’里的宝贝，往外输送到手上，这很合理，所以是顺。要是从手往脏腑走，那可就逆啦。
“手三阳经从手往脑袋走，这是顺。就像小火箭从手上发射，往脑袋这个‘天空’飞去，这是正常的走向，所以是顺。要是从脑袋往手走，那就逆咯。”
岐伯接着说：“不过这里面有个特殊情况，就是足少阴肾脉。你看，一般足三阴经从足走腹是顺，可足少阴肾脉有点调皮，它从足走到腹的时候，会绕一下然后下行。但是呢，它和肝脾经那种首接走的不同，它有冲脉和它一起并行。就因为这个特殊的‘小伙伴’陪着它，所以就算它这么绕着走，咱们也把它当成是顺的。这就好比一个小孩走路有点与众不同，但有个好朋友陪着，咱们也觉得没啥问题啦！”
雷公听完，挠挠头问道：“岐伯呀，你说了这么多顺逆，这和穴位有啥关系呢？你快给我讲讲这些和经络顺逆有关的穴位都在哪，有啥作用呗，最好说得有趣点，我好记。”
岐伯笑着说：“先说说足三阴经。足太阴脾经上的隐白穴，在大脚趾内侧，趾甲角旁 0.1 寸的地方。这个隐白穴就像是脾经的‘小起点’，当足三阴经从足走腹是顺的时候，隐白穴就正常发挥它的作用啦。它对治疗月经过多、便血这些问题可有帮助啦，就像一个‘止血小能手’。比如说女性朋友月经量太多，或者大便带血，刺激刺激隐白穴，说不定就能让情况好一点。
“太白穴在跖区，第 1 跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。太白穴能帮助脾胃更好地消化吸收，就像一个‘脾胃小助手’。在足三阴经顺行的时候，它能让脾胃这个‘消化工厂’运转得更顺畅，让咱们吃进去的食物能更好地被消化吸收，不会肚子胀胀的不消化。
“三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。三阴交穴可是个‘明星穴位’，对妇科疾病、脾胃虚弱、失眠这些问题都有效果。当足三阴经正常顺行，它就像一个‘万能小天使’，照顾着咱们身体的好多方面。比如说女性朋友有妇科方面的小问题，或者晚上失眠睡不着，按按三阴交穴，说不定就能缓解症状，睡个好觉。
“要是足三阴经出现逆行了，从腹往足走，那这些穴位的作用可能就会受到影响。比如说隐白穴，本来是止血的，逆行的时候可能止血效果就不好啦；太白穴对脾胃的帮助也可能大打折扣，导致消化问题又冒出来；三阴交穴对妇科和睡眠的调节作用也可能变弱。
“足少阴肾经上的涌泉穴，在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。这个穴位就像肾经的‘能量源泉’，当肾经顺行，从足走腹的时候，涌泉穴能补肾气，让咱们感觉精力充沛。晚上睡觉前按一按，就像给身体充满了电，第二天精神抖擞。
“太溪穴在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经的原穴，就像肾经的‘老巢’。在肾经顺行的时候，它对肾脏的各种问题都有很好的调理作用，像腰酸背痛、耳鸣这些症状，按按太溪穴，能让肾脏这个‘发动机’更健康地运转。
“但是肾经要是逆行，从腹往足走，涌泉穴的‘充电’效果可能就没那么好了，太溪穴对肾脏的调理作用也可能会变弱，咱们可能就会感觉没那么精神，还可能出现腰酸背痛这些不舒服的症状。
“足厥阴肝经上的太冲穴，在足背，第 1、2 跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。太冲穴就像肝经的一个‘情绪调节站’，当足三阴经顺行的时候，它能调节咱们的情绪，让咱们心情舒畅。比如说你生气、烦躁的时候，按按太冲穴，就像给你的坏情绪‘降降温’，心情慢慢就平静下来啦。
“要是足三阴经逆行，太冲穴的情绪调节作用可能就不那么灵光啦，咱们可能就更容易生气、烦躁，情绪像坐过山车一样不稳定。”
“再说说足三阳经。足阳明胃经上的足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴可是胃经的‘超级大保镖’，当足三阳经从头顶往脚走是顺的时候，它对胃的保护和调理作用可大啦。咱们要是消化不良，肚子不舒服，按按足三里穴，能促进肠胃蠕动，帮助消化，就像给胃这个‘大厨师’打打气，让它能更好地工作。
“要是足三阳经逆行，从脚往头顶走，足三里穴对胃的保护和调理作用可能就会变差，咱们可能就容易出现消化不良、胃胀、胃痛这些问题，胃这个‘大厨师’可能就手忙脚乱啦。
“足少阳胆经上的阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。阳陵泉穴就像胆经的一个‘智慧小锦囊’，当足三阳经顺行的时候，它能调节胆汁的分泌，帮助消化脂肪。要是咱们吃了太多油腻的东西，感觉不舒服，按按阳陵泉穴，能让肠胃舒服点，就像给肠胃的‘油腻感’来个大扫除。
“要是足三阳经逆行，阳陵泉穴调节胆汁分泌的能力可能就会变弱，咱们吃了油腻食物后可能就更难受啦，肚子胀得像个气球，还可能恶心、呕吐。
“足太阳膀胱经上的委中穴，在膝后区，腘横纹中点。委中穴就像膀胱经的一个‘能量补给站’，当足三阳经顺行的时候，它能缓解腰部疼痛和腿部疲劳。比如说咱们走了很长的路，或者干了重活，感觉腰部酸痛、腿部很累，按按委中穴，能让身体舒服点，就像给身体的疼痛和疲惫‘放个假’。
“要是足三阳经逆行，委中穴缓解疼痛和疲劳的效果可能就没那么好了，咱们可能会感觉更累，疼痛也更明显，走路都没力气啦。”
“接着说手三阴经。手太阴肺经上的中府穴，在胸前壁外上方，云门穴下 1 寸，平第 1 肋间隙处，距前正中线 6 寸。中府穴就像肺经的一个‘大前门’，当手三阴经从脏腑往手走是顺的时候，外界的清气好多从这儿进来，它对治疗咳嗽、气喘这些肺部问题效果不错，就像给肺这个‘大风扇’做保养，让它能顺畅运转。
“要是手三阴经逆行，从中府穴进来的清气可能就不顺畅啦，咱们可能就容易出现咳嗽、气喘加重的情况，肺这个‘大风扇’可能就转得磕磕绊绊的。
“太渊穴在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。太渊穴能调节肺气，让呼吸更顺畅。当手三阴经顺行的时候，感觉呼吸不顺畅，按按太渊穴，就像给呼吸加了点‘动力剂’。
“要是手三阴经逆行，太渊穴调节肺气的作用可能就会变弱，咱们可能就会感觉呼吸更费劲，像背着重重的壳在喘气。
“手厥阴心包经上的劳宫穴，在手掌心，当第 2、3 掌骨之间偏于第 3 掌骨，握拳屈指时中指尖下是穴。劳宫穴就像心包经的一个‘情绪安抚器’，当手三阴经顺行的时候，心慌、心烦的时候，按按劳宫穴，能让心情平静下来，就像给内心来了个‘温柔拥抱’。
“要是手三阴经逆行，劳宫穴的情绪安抚作用可能就不明显啦，咱们可能就更容易心慌、心烦，心情像一团乱麻。
“手少阴心经上的少海穴，在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。少海穴能养心安神，当手三阴经顺行的时候，晚上失眠，心里烦躁，按按少海穴，能让咱们放松下来，进入甜美的梦乡，就像给夜晚点亮了一盏‘安心小灯’。
“要是手三阴经逆行，少海穴养心安神的效果可能就没那么好了，咱们可能就会翻来覆去睡不着，心里烦躁得不行。”
“最后说说手三阳经。手阳明大肠经上的商阳穴，在食指末节桡侧，指甲根角侧上方 0.1 寸的地方。商阳穴就像大肠经的一个‘小门铃’，当手三阳经从手往头顶走是顺的时候，按按它能刺激大肠的蠕动，帮助消化。比如说吃多了不消化，肚子胀胀的，按按商阳穴，能让大肠这个‘消化小能手’动起来，让肚子舒服点。
“要是手三阳经逆行，从头顶往手走，商阳穴刺激大肠蠕动的效果可能就没那么好了，咱们可能就会出现消化不良、便秘这些问题，肚子里像堵了一团东西。
“合谷穴也在大肠经上，在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。合谷穴就像一个‘万能小钥匙’，当手三阳经顺行的时候，牙疼、头疼的时候按一按，能缓解疼痛，就像给疼痛‘消消乐’。
“要是手三阳经逆行，合谷穴缓解疼痛的能力可能就会变弱，咱们牙疼、头疼的时候可能就更难受啦，感觉脑袋都要炸开了。
“手少阳三焦经上的关冲穴，在无名指末节尺侧，指甲根角侧上方 0.1 寸处。关冲穴就像三焦经的一个‘小开关’，当手三阳经顺行的时候，喉咙肿痛，像有个小火苗在嗓子里烧，按按关冲穴，能给嗓子降降火，就像给嗓子来了一场‘及时雨’。
“要是手三阳经逆行，关冲穴给嗓子降火的效果可能就不明显啦，咱们可能就会感觉喉咙更痛，连说话都费劲。
“手太阳小肠经上的少泽穴，在小指末节尺侧，指甲根角侧上方 0.1 寸处。少泽穴对哺乳期的妈妈特别有用，当手三阳经顺行的时候，如果乳汁分泌不足，按按少泽穴，说不定能让乳汁多起来，就像给乳汁分泌开了个‘小加速键’。
“要是手三阳经逆行，少泽穴促进乳汁分泌的作用可能就会变弱，哺乳期的妈妈可能就会担心宝宝没奶吃啦。”
雷公听完，眼睛里闪着光，又问道：“岐伯呀，你说了这么多穴位顺逆的事儿，那在针刺这些穴位的时候，顺逆情况对针刺有啥影响呢？”
岐伯笑着说：“雷公啊，这针刺和经络顺逆关系可大啦！当经络顺行的时候，针刺穴位就比较容易得气，治疗效果也更好。比如说足三里穴，在足三阳经顺行的时候，咱们针刺它，就像给胃经这个‘健康通道’加加油，能更好地促进肠胃的功能，让消化问题更快得到解决。
“这时候针刺手法可以稍微轻快一点，留针时间也可以相对短一些。就好比给一辆开得很顺的车轻轻踩一脚油门，稍微加点速就行啦。
“要是经络逆行的时候，针刺穴位就没那么容易得气，治疗起来难度也会增加。比如说足三阴经逆行的时候，针刺隐白穴，它原本的止血效果可能就不好实现，咱们可能需要调整针刺的深度、角度，或者增加留针时间，就像给一辆跑偏的车慢慢调整方向，得花更多的功夫。
“而且在经络逆行的时候，针刺不当还可能会引发一些不良反应。比如说手三阴经逆行的时候，针刺太渊穴，如果手法不对，可能会让呼吸更不顺畅，所以这时候就得更加小心谨慎。
“所以啊，咱们在针刺穴位的时候，一定要先判断经络的顺逆情况，根据顺逆来调整针刺的手法、深度、角度和留针时间，这样才能达到更好的治疗效果，让病人更快恢复健康。”
雷公再问：日常保健与顺逆
雷公摸着下巴，想了想又问：“岐伯呀，那在日常保健中，咱们怎么根据经络顺逆来利用这些穴位呢？”
岐伯回答道：“雷公啊，在日常保健里，了解经络顺逆也很重要呢！比如说早上起来，咱们可以按摩足三里穴，这时候足三阳经处于相对顺行的状态，按摩它能促进肠胃蠕动，帮助咱们更好地消化早餐，开启活力满满的一天。
“晚上睡觉前，按按涌泉穴，这时候足少阴肾经如果顺行，涌泉穴能更好地发挥补肾气的作用，让咱们放松身心，睡个好觉，就像给身体充满电，第二天精神。
“要是感觉最近情绪不太好，容易烦躁，在足厥阴肝经顺行的时候，多按按太冲穴，能更好地调节情绪，让咱们心情舒畅，像给心情做了一次‘大扫除’。
“但如果发现身体有一些小问题，像是有点消化不良或者呼吸不太顺畅，这时候就要考虑是不是经络逆行影响了穴位的正常功能。咱们可以通过适当的按摩或者艾灸这些穴位，来帮助经络恢复正常的顺行状态。
“比如说，感觉胃胀不消化，可能是足阳明胃经有点逆行，这时候除了按摩足三里穴，还可以用艾灸的方法，给足三里穴加点‘能量’，让胃经恢复顺畅，促进消化。
“所以啊，咱们在日常保健中，要多留意身体的感觉，根据经络顺逆来合理利用穴位，让身体保持健康状态，就像给身体安装了一个‘健康小卫士’，时刻守护着咱们。”
