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在所有人离去后，寒枫也是在地下说道：“终于完事了，林姐赶紧带我回去吃东西，我要饿死了！！！”
而林梦研刚把的寒枫抱了起来后，就感受到了两股杀气。
随后尴尬的抬头看向了上方说道：“母亲大人，爹爹，我先带枫枫回去了！”
说完后就赶紧的带着寒枫逃离了此处。
上方的林海音见状也是笑道：“没想到啊，这次的出去竟然能让林梦研动了情啊！”
而旁边的梦蓝一听也是点了点头说道：“嗯，而且带回来的这小男孩，我还挺喜欢的，不招人烦，可惜了，要是他是我儿子就好了！”
“如果是你儿子，那将来就是别人的了，到时候你舍得吗？？？”
梦蓝一听也是立刻摇了摇头说道：“舍不得，根本舍不得！！！”
………
正带着寒枫回府邸的林梦研也是开口道：“这回，咋要放了她呢？？？”
被背着的寒枫也是说道：“为啥，当然是心软了，毕竟失去亲人的这种痛苦我最有感受，更何况还是自已的骨肉，所以就放了呗！！！”
林梦研一听也是笑道：“没想到啊，我家枫枫还有这样的一面啊！”
寒枫抱屑的说道：“你不知道的，多了去的！！！”
“好好好，那就等我慢慢的探索出来！”
“探索先放一边，赶紧回去吧我要吃东西！！！”
终于在俩人回到府邸以后，也是成功的吃到了早餐。
寒枫站起身活动了一会儿后说道：“我先去看眼枫一他们，到时候你接我去母亲大人她们那里！”
林梦研也是点了点头说道：“没问题！”
寒枫见状也是点了点头后，就出门找枫一他们去了。
而此刻的枫一他们，正在院子里门进行负重跑步，也有的人在原地练练拳。
只不过那俩个幸存的荷叶跟荷花，则是坐在一旁静静的观看着。
“呦，精神都挺的啊！！！”
正在训练的众人听到动静后都纷纷跑了过去。
并且一个个面露高兴的说道：“主子，您来了！！！”
而寒枫见状也是点了点头说道：“嗯，我这次过来是给你们弄训练的东西，然后你们都过来帮忙！！！”
枫一他们一听也是立刻开口道：“没问题，主子你有啥需要随便使唤我们！”
寒枫点了点头后，就开始动起了手。
众人在这热烈的阳光下来回运动，很快众男子就开始四马汗流了。
而院子当中的两名女子看的是浑身火热，为了降下去也是赶紧上前帮忙。
寒枫也是一一指挥着众人行动。
一小时……
俩小时……
三小时后寒枫看着面前的杰作也是颇为的满意。
寒枫把上一世的一些东西全给复制了一遍。
随后寒枫就喊话道：“所有人过来集合！！！荷叶荷花也一起过来！！！”
在一旁休息的众人立刻跑了过去。
而寒枫见状也是开口道：“我给你们介绍一下这些东西，随后我也会给你们做个示范！！！”
所有人在听到后也是纷纷点了点头。
寒枫也是继续往下说道：“这些分别是单杠，双杠，高低杠，平衡木，爬绳，低桩网，障碍墙，障碍赛道。
而接下来我会带着这些名字，分别给你们介绍训练的目的。
单杠：主要用于进行引体向上等训练，锻炼上肢力量和背部肌肉。
双杠：可进行双臂屈伸等动作，增强胸肌、三头肌和肩部力量。
高低杠：用于进行引体向上和仰卧起坐等训练，提高身体的力量和耐力。
平衡木：用于训练平衡能力和身体协调性。
爬绳：锻炼上肢力量和攀爬能力。
低桩网：模拟战斗中所遇到的障碍物，帮助你们提高通过障碍物的能力。
障碍墙：模拟实战中的墙壁或围栏，这些需要通过攀爬、跳跃等方式翻越。
障碍赛道：模拟实战中复杂地形和障碍物，锻炼你们的体能、技能和战斗技巧。
等你们把这些练好了，基本上就可以帮我去做事情了！”
枫一他们完全就是懵懵的状态。
而荷叶荷花大概是明白了，只不过是不知道怎么去弄，毕竟这个是她们第一次见到这些东西。
只不过寒枫也是自然明白这一点，也是开口说道：“好了，枫一你们谁不懂的可以问问荷叶她们，接下来我就给你们示范一下。”
说完后就在原地活动了一下身体。
随后就开始动起了脚步，先是将单杠这些做了20多个，随后又从平衡木到爬绳接着往下跑去，每经过一个地方，都是熟练的躲过，没有一丝一毫的停顿。
当寒枫跑完以后开口说道：“这些东西就是我这样弄的，而我对于你们的要求是非常简单，只要能达到我这样的就可以。”
众人在看到寒枫的速度，都是非常惊讶，就连跑完落地后也是不带喘气的。
不过寒枫又开口说道：“怕你们没看懂，我就让个人在给你们示范一下。”
说完后就对着一处围墙上面的女人说道：“刚才看都看了，我就不要学费了，你给他们示范一下就行。”
众人这才注意到围墙上面正坐着一个人。
而此人正是过来找寒枫的林梦研。
林梦研在听到后，也是毫不顾忌的跳下来说道：“我也不想看啊？谁让你演示时正好赶在我过来了！”
寒枫听道后并没有说话，而是一眨不眨的盯着林梦研。
林梦研在面对寒枫的目光，也是成功的败下了阵。
也是尴尬一咳说道：“既然你们家主子说了，那我就给你们演示一下！！！”
林梦研在众人的目光也是来到了那些训练的东西。
林梦研在看到这些东西时，还是有点担心，毕竟这也是她第一次见，不过林梦研打小学习的就快。
所以她相信自已，也是能完成这一套动作。
随后就动起了脚步，做着寒枫刚才的那些动作，只不过林梦研的速度就比寒枫慢了许多。
但是这也已经很完美了，毕竟这也是她第一次弄这些。
